Aktivitetskalender - Instruktøroversikt, hjelpeinstruktører
- Tabellen under viser hva som skal være hovedfokus, dvs ca 30 min av treningen i de forskjellige ukene.
- Instruktør(-er) for de forskjellige partiene er angitt. Avvik forekommer!
- Alle rødbelter skal før neste gradering minimum ha vært med som hjelpeinstruktør på 2 treninger.
- Det er ønskelig at det er 2-3 hjelpeinstruktører med på hver trening, på hvert parti.
Oversikt over hovedinstruktører pr parti per dag i uken:
- Vi oppdatere dette nå i SPOND, pr treningsaktivitet
Aktivitetsoversikt (Hovedtema for treningene - gjelder ikke for barnepartiet)
|
2025 Uke |
Aktivitet |
Merknader |
| 01 |
Basistrening, Styrke, Spenst |
Ingen trening mandag 1. januar |
| 02 |
Basistrening, Teknikk |
|
| 03 |
Mønster |
|
| 04 |
Mønster |
Nordisk 2025, NIH/Sognsvann - OTK |
| 05 |
Avtalt kamp, Selvforsvar |
|
| 06 |
Kamptrening |
|
|
07 |
Kamptrening | |
|
08 |
Vinterferie, Repetisjon |
Ingen barnetrening |
| 09 |
Basistrening, Mønster |
|
| 10 |
Avtalt kamp, Selvforsvar |
|
| 11 |
Kamptrening |
NC3/ØC Jordal/Tøyen Oslo |
| 12 |
Kamptrening |
Årsmøte 17. mars |
|
13 |
Basistrening, Styrke, Spenst | |
| 14 | Basistrening, Teknikk | NM 2025 ASKIM |
| 15 |
Mønster |
|
| 16 |
Påskeferie (fom 12/4 tom 21/4) |
|
| 17 |
Mønster |
|
| 18 |
Avtalt kamp |
Ingen trening 1. mai |
| 19 |
Avtalt kamp og selvforsvar |
|
| 20 |
Kamptrening |
|
| 21 |
Mønster |
|
| 22 | Gradering trening | Ingen trening 29. mai, Kristi Himmelfartsdag. |
| 23 |
Gradering |
Se Spond! |
| 24 |
BISLETT GAMES |
Stengt 2. pinsedag 9. juni KLUBBEN er stengt onsdag-lørdag |
|
25 - 33 |
Sommertrening |
|
|
|
||
| 34 |
Basistrening, Styrke, Spenst |
|
| 35 |
Basistrening, Beveglighet, Teknikk |
|
| 36 |
Basistrening, Teknikk |
|
| 37 |
Mønster |
|
| 38 |
Mønster |
|
| 39 |
Kamptrening |
|
| 40 |
Høstferie, repetisjon |
Ingen barnetrening |
| 41 |
Kamptrening |
|
| 42 |
Basistrening, teknikk |
|
| 43 |
Mønster |
|
| 44 |
Mønster |
|
| 45 |
Avtalt kamp, Selvforsvar |
|
| 46 |
Avtalt kamp, Selvforsvar |
|
| 47 |
Kamptrening |
|
| 48 |
Kamptrening |
|
| 49 |
Graderingstrening |
|
| 50 |
Juleferie |
|
| 51/52 |
Juleferie |
|
5. januar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort |
|
12. januar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
19. januar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort |
|
26. januar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
2. februar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
12. januar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
16. februar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
23. februar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
2. mars Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
9. mars Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
16. mars Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
23. mars Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
30. mars Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
6. april Nyb/lav Mellom Høy/sort Stig Ove Ness |
|
13. april Nyb/lav Mellom Høy/sort Stig Ove Ness |
|
20. april Ingen trening |
|
27. april Nyb/lav Mellom Høy/sort Stig Ove Ness |
|
5. januar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort |
|
12. januar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
19. januar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort |
|
26. januar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
2. februar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
12. januar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
16. februar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
23. februar Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
2. mars Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
9. mars Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
16. mars Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
23. mars Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
30. mars Nyb/lav Anders Galgerud Mellom Erling S Mytting Høy/sort Stig Ove Ness |
|
6. april Nyb/lav Mellom Høy/sort Stig Ove Ness |
|
13. april Nyb/lav Mellom Høy/sort Stig Ove Ness |
|
20. april Ingen trening |
|
27. april Nyb/lav Mellom Høy/sort Stig Ove Ness |