Gibon kisul
|
Type |
Nye grunnteknikker for graden |
Første gangs referanse |
|
Seogi |
Ingen nye |
- |
|
Makki |
An palmok geodeureo momtong/eolgul |
- / - |
|
Eotgeoreo arae/eolgul |
T7 / - |
|
|
Hansonnal deung momtong/eolgul bakat |
- |
|
|
Sonnal deung geodeureo momtong/eolgul |
- / - |
|
|
Sonnal eotgeoreo arae/eolgul |
- / - |
|
|
Sonnal oesanteul |
- |
|
|
Batangson arae/momtong nuleo |
- / Koryo |
|
|
Jireugi |
Doo jumeok momtong jecheo |
T7 |
|
Jumeok dangyeo teok |
T8 |
|
|
Naeryo (nedover) |
- |
|
|
Jecheo (oppover med begge hender) |
T7 |
|
|
Chigi |
Deung jumeok tigyu ap |
T7 |
|
Jumeok dangyeo teok |
Taebaek |
|
|
Chireugi |
Gawison keut |
- |
|
Hanson keut |
- |
|
|
Chagi |
Twieo doobal dangsang ap |
T8 |
|
Twieo bandae yeop (evt. twieo dwidola yeop) |
- |
|
|
An (nedover mot kne med balbadak) |
- |
|
|
Doobal dangsang (spark hvor begge ben benyttes) |
T8 |
|
|
Twieo (hoppspark av alle lærte spark) |
T8,H7 |
|
|
Annet |
Bo jumeok |
T7 |
Poomse
|
Poomse |
Gwe |
Representerer |
Retning |
|
|
TaegeukChil jang |
Gan |
|
Fjell Maskulin. Fullstendig stødig og stabilt. |
Nord-vest |
Hanbon kyuregi 7‑9
|
Nr |
Angrep |
Forsvar |
|
|
Ap koobi arae makki Ap koobi momtong bandae jireugi |
Direkte med høyre ben twieo ap chagi. Avslutt i en passende stilling og en sterk blokkering. |
|
|
Ap koobi arae makki Ap koobi momtong bandae jireugi |
Direkte med høyre ben twieo dollyo chagi. Avslutt i en passende stilling og en sterk blokkering. |
|
|
Ap koobi arae makki Ap koobi momtong bandae jireugi
|
Tilbake med høyre ben til dwit koobi sonnal geodeureo momtong makki.
Legg deg ned på høyre side med begge hender i bakken, plasser høyre fot bak motstanderens fremste hel, og plasser venstre fot rett under motstanderens kne, press motstanderen ned. |
Hosin sul 4‑6
|
Nr |
Angrep |
Forsvar |
Tips til utførelsen |
|
|
Holde rundt under armene forfra. |
Støte håndbaken mot angripers hake eller nese. Ta samtidig tak i håret og vri hodet til siden. |
Vridningen av hodet må utføres forsiktig for ikke å påføre partneren noen skader. Hvis angriper ikke har hår kan man ta tak rundt hodet og gripe tak i haken eller øret. |
|
|
Holde rundt bakfra. |
Tråkke hardt ned langs angriperens ben og fot. Angriper slipper litt tak og forsvarer dukker ned ved å bøye knærne samtidig som armene går rett opp. Hodet vris til siden samtidig som man angriper med palgup dwit chigi mot solar plexus regionen. |
Tråkket skal kun markeres, men det skal smelle i gulvet slik at det høres. |
|
|
Holde rundt begge håndledd. |
Spark mot angripers skritt. Gå fremover og vri samtidig håndleddet mot angripers tomler. Vri armene utover i en stor sirkelbevegelse. Marker et slag mot hodet. |
Det er viktig at man vrir mot tomlene ellers slipper man ikke løs dersom angriperen er sterk. |
Kyuregi
Minst to forskjellige motstandere i minimum to minutter med og uten vest.
Gyopka
Trene på brekke- og knuseteknikk og forberede kroppen på denne belastningen.
Brekkeserie som inkluderer en håndteknikk og en fotteknikk. Teknikkene i serien skal utføres forløpende for å demonstrere koordinasjon, styrke, presisjon, og teknikkgjennomføring.