Gibon kisul
|
Type |
Nye grunnteknikker for graden |
Første gangs referanse |
|
Seogi |
Beom |
T7 |
|
Gyottari |
- |
|
|
Moa |
T7,H2 |
|
|
Makki |
Bakat palmok geodeureo area/eolgul |
T8 / - |
|
Gawi |
T7 |
|
|
Santeul |
Keumgang |
|
|
Santeul hechyeo |
- |
|
|
Biteureo (tidligere jebipoom hansonnal eolgul) |
T6 |
|
|
Sonnal geodeureo arae/eolgul |
T7 / - |
|
|
Jireugi |
Jumeok dangyeo momtong |
H1 |
|
Dangyeo (trekke) |
T8,H1 |
|
|
Chigi |
Sonnal mok dangyeo bakat |
H2 |
|
Dangyeo (trekke) |
Taebaek,H2 |
|
|
Chireugi |
Ingen nye |
- |
|
Chagi |
Momdollyo (på stedet med rotasjon) |
- |
|
Twieo yeop |
- |
|
|
Cha (nedover mot fot med dwichook) |
- |
|
|
Pyojeok |
T7 |
|
|
Kombinasjoner med tre spark |
H5 |
Poomse
|
Poomse |
Gwe |
Representerer |
Retning |
|
|
Taegeuk Yuk jang |
Gam |
|
Vann Maskulin. Minste motstands vei. |
Vest |
Hanbon kyuregi 1‑6
|
Nr |
Angrep |
Forsvar |
|
1 |
§ Ap koobi arae makki § Ap koobi momtong bandae jireugi
|
§ Flytt høyre ben 45° frem og til siden til juchum seogi hansonnal momtong bakat makki, og eolgul jireugi. § I samme stilling, ta tak i motstanders arm med din blokkerende hånd, trekk motstander mot deg og slå momtong cheo jireugi. |
|
2 |
§ Ap koobi arae makki § Ap koobi momtong bandae jireugi
|
§ Flytt høyre ben 45° frem og til siden til juchum seogi hansonnal momtong bakat makki, og sonnal mok an chigi. § Trekk høyre fot inntil venstre til moa seogi, ta tak i motstanders arm med din blokkerende hånd, trekk motstander mot deg og slå sonnal mok bakat chigi. |
|
3 |
§ Ap koobi arae makki § Ap koobi momtong bandae jireugi
|
§ Ta et halvt skritt tilbake med høyre og et halvt skritt frem med venstre til juchum seogi bakat palmok momtong an makki, palgup yeop chigi, og deung jumeok eolgul yeop chigi. § Trekk venstre fot inntil høyre, snu 90° og sett høyre kne i bakken bak venstre og slå palgup dollyo dwit chigi. |
|
4 |
§ Ap koobi arae makki § Ap koobi momtong bandae jireugi
|
§ Direkte med venstre ben ap chagi mot motstanderens slag. § Sett foten ned i passende avstand og følg på med apchook dollyo chagi med høyre ben. § Avslutt i en passende stilling og en sterk blokkering. |
|
5 |
§ Ap koobi arae makki § Ap koobi momtong bandae jireugi
|
§ Direkte med venstre ben bandal bakat chagi mot motstanderens slag. § Sett foten ned i passende avstand og følg på med arae, momtong, og eolgul yeop chagi med høyre ben. § Avslutt i en passende stilling og en sterk blokkering. |
|
6 |
§ Ap koobi arae makki § Ap koobi momtong bandae jireugi
|
§ Direkte med venstre ben bandal an chagi mot motstanderens slag. § Sett foten ned i passende avstand og følg på med dwidola bandae dollyo chagi med høyre ben. § Avslutt i en passende stilling og en sterk blokkering. |
Hosin sul 1‑3
|
Nr |
Angrep |
Forsvar |
Tips til utførelsen |
|
1 |
Kvelertak forfra med bøyde armer. |
Press pyon jumeok mok jireugi mot strupehodet. |
Angrepet mot strupen må utføres forsiktig for ikke å påføre partneren noen skader. |
|
2 |
Kvelertak forfra med strake armer. |
Løsrivelse med strak arm i bue over angriperens armer. Angripe med deung jumeok eolgul bakat chigi. |
Teknikken skal utføres på samme måte som løsrivelsen i Ingers mønster. |
|
3 |
Holde rundt forfra. |
Støte begge hender mot angriperens hofter samtidig som angriper forsøker å ta tak rundt kroppen. Holde armer bøyd i ca. 90° og angripe med mureup chigi mot skrittet. |
|
Kyuregi
Minst to forskjellige motstandere i minimum to minutter med og uten vest.
Gyopka
Trene på brekke- og knuseteknikk og forberede kroppen på denne belastningen.
Brekkeserie som inkluderer en hånd- eller fotteknikk. Teknikkene i serien skal demonstrere koordinasjon, styrke, presisjon, og teknikkgjennomføring.