SISTE NYTT
Sikkerhetskurs for bruk av styrkerommet
Det vil bli avholdt nye sikkerhetskurs for bruk av styrkerommet medio januar 2012.
Datoene blir bestemt senere, men som før vil det bli avholdt to kurs.
Kurs 1 starter kl 18:00
Kurs 2 starter kl 19:30
Aldersgrense for å bruke styrkerommet er min 16 år, og gjennomført sikkerhetskurs.
Påmeldingen åpner i januar.
- Details
Anne Wie-Groenhof - 1. Dan
Anne Wie-Groenhof graderte til 1. Dan, tirsdag 27. sep i Oslo Taekwondo Klubb
Hovedinstruktør Master Jessica Stenholm, Master Stig Ove Ness og Master Asle Fredriksen sto for graderingen.
Anne gjorde en meget bra gradering, og klubben har fått nok en god sortbelte som vil berike klubben med sitt bidrag.
Styret, instruktørene og alle medlemmene gratulerer Anne med 1. Dan.
- Details
Boot camp for sortbelter, tirsdager fra kl 18:30 - 19:30
Boot campen for sortbelter start opp igjen tirsdag 4. okt kl 18:30 - 19:30.
Treningen er kun åpen for klubben sortbelter og foregår i styrkerommet, som i tidsrommet er forbeholdt denne aktiviteten.
Klubbkveld fredag 16. sep kl 18:00 - 20:00
Det blir en bli kjent kveld/klubbkveld fredag 16. sep, fra kl 18:00 til 20:00
Deltaglesen er gratis, men vi ønsker en påmelding til
for å få en oversikt over hvor mange som ønsker å delta, dette for å kunne planlegge med drikker og snaks.
Kamptrening torsdager fra kl 18:00 - 19:30
AeroKick torsdager fra kl 19:30 -20:30
Kamptrening og AeroKick starter opp igjen etter sommerferien torsdag 1. sep.
Treningen er åpen for alle medlemmer av klubben og anbefales for alle.
- Details
"Påmelding" som hjelpeinstruktør, og "opplåser" på fredager!
Hjelpeinstruktør:
Alle rødbelter skal før neste gradering minimum ha vært med som hjelpeinstruktør på 2 treninger.
Rødbelter melder inn dager for å være hjelpeinstruktør til
Det er ønskelig at det er 2-3 hjelpeinstruktører med på hver trening, på vært parti.
Opplåser på fredager:
Alle som har fått nøkkel skal iløpet av semesteret ha avtalt om en fredag, da en er ansvarlig for å låse opp klubben
Senest kl 17:45, og passe på at klubben igjen er låst forsvarlig innen kl 20:00.
Påmeldig som opplåser gjøres til
Oversikt over hvem som har ansvaret for hvilken fredag, finner en i Aktiviteskalenderen
- Details
Vi starter nybegynnerkurs nå!
Mandag 22. aug starter vi opp igjen etter sommerferien med nybegynnerkurs.
Kurst går mandager og onsdager kl 18:00 til 19:30.
Det er en prøveperiode frem til 1. oktober, som er uten forpliktelser.
Videre deltagelse etter dette må betales.
Medlemmer til og med 25 år pr semester 1 500,- helt år 2 600,-
Medlemmer fra og med 26 år pr semester 1 800,- helt år 3 000,-
Det tilkommer 10% familierabatt
Ta med lang treningsbukse og en t-skjorte, og kom å prøve noen ganger !
- Details