SISTE NYTT
Nybegynnerkurs fra 6. januar 2020
Vi tar inn nybegynnere fra mandag 6. januar og tirsdag 7. januar på Bislett staidon
og torsdag 9. august på Berg skole.
Vi tar inn nye medlemmer i hele januar. Det er muligheter for uforpliktende prøvetimer i hele januar, så det er bare å komme å bli med å prøve!
Treningsdrakta og belter følger gratis med første betaling !
Innmelding gjøres via denne linken her
.PNG)
Nytt lovverk for idrettslag av 1. januar 2020
Idrettstinget er NIFs høyeste myndighet. På Idrettstinget 2019 ble det vedtatt en rekke endringer i NIFs regelverk som vil tre i kraft 1. januar 2020.
Ny lovnorm for idrettslag
For å sikre at alle idrettslag har en lov som til enhver tid er i samsvar med NIFs regelverk, vedtar NIF en egen lovnorm for idrettslag. Lovnormen inneholder et minimum av det alle idrettslag må ha i sin lov. NIF vil utarbeide en oversikt over endringer fra gjeldende lovnorm, samt en egen veileder til lovnormen. Disse dokumentene vil legges ut på NIFs hjemmeside.
Styret i Oslo Taekwondo klubb har derfor utarbeidet og vedtatt den nye loven til Oslo Taekwondo klubb, med utgangspunkt i NIFs nye lovnorm, pr 30. desember 2019. Se vedlagt link for å les den nye loven:
Program november og desember 2019
K-POP Dance
Tirsdag 19. nov, kl 19:30 – 21:30
Tirsdag 3. des, kl 19:30 – 21:30
Lære hvordan danse K-POP, med Jack Choe
Gratis for klubbens medlemmer, avsluttes med pizza kveld etterpå.
Seminar med Sifu Valerie Lee
Fredag 29. nov 18-20 Healthy Reasons with the Seasons/The Winter + pizzakveld fra 20-21.
Lørdag 30. nov 10-15 The In and External Health Exercises of Bagua Palms, inkluderer felles lunsj 12-13
Søndag 1. des 10-15 Five Animals, Five Elements, Level 1, inkluderer felles lunsj 12-13
For ungdom og voksne fra rødt belte og oppover
Gratis for klubbens medlemmer, eksterne må betale kr 750,- til klubbens kontonr 9235 17 44563 i forkant av seminaret.
Gradering og julefest
Berg skole på Bislett torsdag 5. desember kl 17:00 -18:00
Ungdom/voksne mandag 9. desember kl 18:00 (pris inntil 15 år 100,- fra 16 år 200,-)
Barn Bislett tirsdag 10. desember kl 17:30 gruppe I, og 18:30 gruppe II, slutt 19:30
Julefest (fra 12 år +) onsdag 11. desember kl 18:00 – ta med en lite gave til julenissen ca 50,- NOK
Ellers gratis – Koreans mat som vanlig, slutt 21
Ingen trening etter 11. desember !
Oppstart igjen mandag 6. januar 2020, samme treningsplan som tidligere
Seminar med Sifu Valerie Lee fra San Francisco/USA
Fredag 29. nov, 18:00-20:00 + pizzakveld fra 20:00-21:00.
Healthy Reasons with the Seasons
The winter
What would you like to know about staying healthy this winter? Within an interactive open forum, we can all beat the cold winter blues. Living according to the seasons (just as the animals do) is a natural and practical approach to good health, and environmental factors affect us more than we realize. Come and discuss healthy reasons with the seasons, share warm up exercises and learn Chinese self-massage.
Lørdag 30. nov, 10:00-15:00, inkluderer felles lunsj 12:00-13:00
The In and External Health Exercises of Bagua Palms
The bagua’s system’s eight internal palms are breath exercises done with the imagery of mythological and terrestrial animals. The addition of the specialized step provides a complete form of health exercise, that massages internal organs, lubricates the joints and strengthens muscle, tendons, and bones. This is an excellent example for the ideal of traditional Chinese breath exercises….both the internal and external has to be well balanced to harmonize together.
Søndag 1. des, 10:00-15:00, inkluderer felles lunsj 12:00-13:00
Five Animals, Five Elements
Level 1
Are you lost in your oceans of emotions? A popular Chinese health exercise developed thousands of years ago by Dr. Hua To, the five animals are simple and effective exercises to promote good health by revealing the self and life you are living. Each animal has it’s distinct relationship with internal organs and these organs in turn have a distinct relationship with the five emotions of the elemental system. This seminar will introduce the five animal exercises and their interactions with each other according to the five elements.
Gratis for klubbens medlemmer, eksterne må betale kr 750,- til klubbens kontonr 9235 17 44563 i forkant av seminaret.
Rent idrettslag - Antidoping Norge
Alle utøvere over 12 år og alle instruktører oppfordres til å ta kurset Ren utøver så fort som mulig.
Kurset finne på denne linken, og tar ca 30-45 min å gjennomføre.
Kursbevis sendes til klubben kontakt(a)oslotaekwondo.com når kurset er gjennomført.
